2020-05-11

生产过后,产后脱发怎么办?

产后脱发怎么办?

爱美之心人皆有之
很多仙女宝宝都以
自己一头乌黑亮丽的头发为傲
洗剪吹烫,花式发型随便换
没想到,生娃之后
每天开始大把大把掉头发
发际线成了不可触摸的“底线”
这个大bug怎么破?
据统计,约35%~45%的女性产后有不同程度的脱发情况,产后脱发常发生在产后2~7个月。

第1问

掉多少头发才算脱发?

可以用拇指与食指抓住 15~20 根头发,用力缓缓下拉,通常会有2~3根头发轻易脱落,如果超过六根,就说明出现了问题。每天平均有50~100根头发脱落,属于毛发正常退役,无需担心。但是,如果超过100根,则为病理性脱发。

第2问

产后脱发的原因

产后妈妈们发生脱发的同时,还经常伴有失眠、神疲乏力、乳汁少等症状。有可能是妈妈产后恢复不佳,需要引起重视,因为这不仅仅关系到美观,更是健康情况的一个反应。那引起产后脱发的原因是什么呢?

西医认为产后脱发与女性产后体内雌激素骤然下降有关。同时,长期精神紧张、饮食失调、心理失衡、睡眠障碍也是诱发或加重脱发的重要因素。

中医将脱发的原因归纳为两点:虚和淤。《灵枢·经脉》记载: “脉不通则血不流,血不流则毛色不泽”。《血证论·瘀血》曰: “凡离经之血,与荣养周身之血已睽绝而不合,瘀血在上焦,或发脱不生”。

气滞、血瘀、食停、痰凝等导致肝肾亏虚、气血不和或气滞血瘀, 从而导致发失濡养, 干枯脱落。

可能出现的症状有:头发脱落,发油,神疲,乏力,心慌,心悸,气短,懒言,失眠,健忘,烦躁,等等。

第3问

产后脱发怎么办?


1.保持心情舒畅,情志不畅就容易气滞血瘀。放松心情后,脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易重新长出,这是很重要的保养之一。

2.注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。

3.经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。


如果以上几点都做到了,头发还是继续脱落,建议尽早中医调理。中药治疗脱发,从调补肝肾,补气养血出发,不仅安全效果好,还可以增加母乳分泌,更有助于妈妈产后身体的修复。


吴淑珍
中医妇科 主治医师

简介:中医药大学硕士研究生毕业,师从多位名老中医。对于用汤剂结合针灸治疗排卵障碍、痛经、女性性功能障碍、产后身痛等深有研究;在中西结合方法治疗不孕症、月经不调、功能失调性子宫子宫出血等方面颇有建树。

擅长:诊治内分泌失调之月经病,痛经、闭经、不孕症、反复自然流产、多囊卵巢综合征、高雄激素、高胰岛素无排卵症、以及子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病;用耳穴贴压方法治疗妊娠剧吐、经间期综合症、更年期综合症等。本文原创,版权来自上海艾儿贝佳妇产科医院

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