拿什么拯救你！我的盆底肌~

产后妈妈尬事多，逃得过奶疼，逃不过腰疼

……

很多孕妈哭诉，自从生完孩子都不敢出门
感觉自己像是个行走的水龙头
每次大笑、咳嗽、打喷嚏的时候
尿液不自主地流出

有时还伴有尿频尿急
天天都得用护垫
真是太尴尬了！
这是虾米情况？

偷偷告诉你
这些是盆底肌松弛的信号！

盆底肌松弛会造成哪些影响？

→漏尿

根据国外的统计数据显示，有三分之一的产妇在分娩后会出现盆底肌松弛的现象，比如漏尿、尿频等影响正常排尿的问题，并且随着年龄的增长，成为尿失禁患者的风险会高于普通人。

→体态变形，阴道松弛

年轻女性肌肉富有弹性，腰部臀部线条明显，阴道紧致，夫妻性生活质量高。当女性经历过怀孕、生产，盆底肌肉变得松弛以后，腹部赘肉就会出现，臀部就会下垂，阴道松弛，影响夫妻生活。

→妇科疾病

绝经之后，雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，自体防御能力降低。如果盆底肌肉松弛会造成整个阴道处于更为危险的半开放状态，大大增加生殖道感染机率，从而引发妇科疾病。

因此盆底肌的问题不容小觑
不论是顺产还是剖腹产，都需要盆底肌修复训练

盆底肌修复的最佳时机是什么时候？
如何正确有效地进行盆底肌恢复训练呢？

来艾妈咪课堂听课吧~
4月13日 14:00
《产后盆底修复》

杨晓宁

上海艾儿贝佳妇产科医院 副主任医师

简介：上海艾儿贝佳妇产科医院医务部主任，浦东新区产科专家委员会委员，医学硕士。曾任复旦大学附属浦东医院产科主任。从事妇产科临床工作20年，有丰富的临床经验。以第一负责人完成浦东新区科委妊娠期糖尿病方面课题一项，在浦东新区率先开展了妊娠期糖尿病一日门诊。

擅长：妊娠并发症、难产、危重孕产妇抢救以及妇科内分泌、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、妊娠期糖尿病诊治。

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